kuchenartikel

GF

GR

DF

EF

NF

P

Spargelsalat met ham en ei

Een frisse en heerlijke aspergesalade met ham en ei is een perfect gerecht om van te genieten, vooral tijdens de zomermaanden. Deze gezonde en smaakvolle salade zit boordevol voedingsstoffen en is eenvoudig te bereiden. Of je nu op zoek bent naar een lichte lunch of een smaakvol bijgerecht, deze aspergesalade zal zeker indruk maken.

Spargelsalat met ham en ei Final Dish Presentation

Een van mijn favoriete culinaire herinneringen is de eerste keer dat ik deze salade voor mijn familie maakte. Het was op een zonnige zondagochtend, en we hadden net een bezoek gebracht aan de lokale boerenmarkt. Met verse asperges, eieren van de boerderij en ambachtelijke ham in mijn tas, begon ik aan het koken. Het resultaat was verbluffend, en sindsdien is het een familiefavoriet geworden.

Waarom Je van Dit Recept Zult Houden

Deze aspergesalade is niet alleen gemakkelijk te bereiden, maar ook ongelooflijk veelzijdig. Het combineert de knapperigheid van verse asperges met de hartige smaak van ham en de romige textuur van eieren. Bovendien is dit gerecht perfect om van tevoren te maken, waardoor je meer tijd hebt om van de maaltijd en het gezelschap te genieten. Het is ook een geweldige manier om seizoensgebonden producten te gebruiken.

Recept Stappen

Stap 1

Begin met het wassen en snijden van de asperges in stukken van ongeveer 5 cm. Kook ze 3-4 minuten in kokend gezouten water totdat ze heldergroen en zacht zijn. Laat ze vervolgens schrikken in ijswater om het kookproces te stoppen.

Stap 2

Kook ondertussen de eieren hard in kokend water gedurende 10 minuten. Laat ze daarna schrikken in koud water, pel de eieren en snijd ze in kwarten.

Stap 3

Snijd plakjes ham in reepjes. Voor een rokerige smaak kun je de ham kort bakken in een droge koekenpan. Dit voegt extra diepte toe aan je salade.

Stap 4

Klop een dressing van olijfolie, witte wijnazijn, mosterd, suiker, zout en peper tot een glad mengsel. Pas de ingrediënten naar smaak aan voor de Perfecte balans.

Stap 5

Meng de asperges, ham, en eieren in een grote kom. Voeg de dressing toe en hussel alles samen. Serveer de salade op een mooi bord en garneer eventueel met wat vers gesneden bieslook.

Opslag Opties

Bewaar eventuele restjes in een luchtdichte container in de koelkast gedurende maximaal 2 dagen. Hoewel verse salade het lekkerst is, kun je deze ook invriezen. Laat de salade volledig afkoelen voordat je hem invriest. Ontdooi in de koelkast voor het serveren en opfrissen met extra dressing indien nodig.

Variaties & Vervangingen

Voor een vegetarische optie, laat de ham weg en voeg geroosterde kikkererwten toe voor extra proteïne. Wil je een pittige twist? Voeg wat chilivlokken toe aan de dressing voor een beetje extra hitte. Voor een andere smaakbeleving kun je de witte wijnazijn vervangen door balsamicoazijn.

Veelgestelde Vragen

Kan ik een andere groente gebruiken in plaats van asperges? Absoluut! Probeer broccoli of courgette als alternatief. Zorg ervoor dat je deze groenten kort kookt om hun textuur en kleur te behouden.

Hoe kan ik de salade van tevoren bereiden? Je kunt de ingrediënten zoals asperges, ham, en eieren tot een dag van tevoren bereiden en apart bewaren. Voeg de dressing pas toe vlak voor het serveren voor een frisse smaak.

Is deze salade glutenvrij? Ja, mits de ham en andere ingrediënten glutenvrij zijn. Zorg ervoor dat de gebruikte mosterd en azijn geen verborgen gluten bevatten.

Hoi, ik ben Clara!
Ik ben een gecertificeerd Voedingscoach, voorstander van een gezonde levensstijl en oprichtster van Clara’s Kitchen by kochtopfwelt. Ik help mensen graag om zich zowel lichamelijk als mentaal op hun best te voelen—met praktische gezondheidstips en heerlijke, makkelijke recepten met pure ingrediënten.

Schuif gezellig aan—je bent altijd welkom bij kuchenartikel!

Recipe Key

Low Carb

LC

Nut Free

NF

Paleo

P

Vegetarian

V

Gluten Free

GF

Grain Free

GR

Dairy Free

DF

Egg Free

EF

Leave A Review!

We love seeing what you made! Tag us on social @nourishwithrecipes and leave a review below!

Tag Me On Instagram

Rate Recipe

As Seen On:

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments

as seen on:

as seen on:

Subscribe

Get my free protein Diet + Meal

0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x

Download My FREE Protein Meal Plan!